La fatigue chronique, les maux de tête et les problèmes de l’indigestion sont devenus les maux les plus courants de la vie moderne. Les styles de vie rapides nous laissent très peu de temps pour avoir des habitudes saines. Si vous êtes souvent pressé par le temps et vous ne pouvez pas maintenir une alimentation saine et bien équilibrée, nous vous recommandons une recette naturelle qui permettra d’améliorer votre santé à différents niveaux.
Cette recette combine quelques ingrédients communs que vous avez probablement déjà dans votre cuisine. De plus, elle est très facile à faire, ce qui signifie qu’elle ne prendra pas beaucoup de votre temps.
Ingrédients :
- -3 Brins de romarin
- -3 citrons
- -Du miel
- -1 litre d’eau
Préparation :
Lavez soigneusement les citrons. Si vous utilisez des citrons cultivés de façon classique, faites-les tremper dans de l’eau à laquelle vous avez ajouté une cuillère à café de sel et une cuillère à café de bicarbonate de soude. Laissez-les reposer pendant plusieurs heures puis rincez-les bien. Cela permettra d’éliminer tous les pesticides.
Une fois vous avez nettoyé les citrons, hachez-les et ajoutez-les à 1l d’eau. Ajoutez les brins de romarin, puis portez le mélange à ébullition. Faites cuire vos ingrédients jusqu’à ce que la moitié de l’eau se soit évaporée puis filtrez le mélange. Lorsque le liquide est refroidi, ajoutez le miel et mélangez bien. Conservez le mélange dans une bouteille en verre ou un bocal. Buvez ce remède sur une base quotidienne régulière.
Avantages du remède pour la santé :
Avantages du remède pour la santé :
Le Romarin a été utilisé comme un médicament depuis les temps anciens. Ses propriétés médicinales ont été utilisées pour le traitement des douleurs à l’estomac, de la goutte, de l’ictère, de l’insomnie, des céphalées, et pour l’apaisement des nerfs, etc. En fait, le romarin stimule la sécrétion de bile, détruit les micro-organismes, améliore la fonction urinaire et la circulation sanguine et stimule la capacité cognitive.
En outre, le romarin contient un certain nombre d’éléments secondaires, tels que l’acide carnosique et carnosol qui sont bénéfiques pour neutraliser les effets des radicaux libres. Dernière, mais non le moindre, le romarin fournit des effets calmants en travaillant contre la fatigue, la tristesse, l’anxiété.
Il soulage également les douleurs musculaires, douleurs digestives et les problèmes de l’indigestion causés par le stress.
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