Pendant votre régime de perte de poids, il faut impérativement boire beaucoup d’eau. Cette habitude est excellente pour épurer votre corps et vous débarrasser de la rétention d’eau, l’une des causes les plus influentes du ballonnement du ventre et de l’accumulation de la graisses. Dans cet article, vous allez enfin apprendre comment éliminer la graisse en buvant de l’eau…
La graisse se stocke dans des cellules adipeuses dont l’accumulation dans le corps crée un phénomène d’obésité accompagnée de troubles digestifs et hormonales. La consommation de l’eau est une habitude amincissante à part entière, mais qui a son propre mode d’emploi à suivre pour des résultats satisfaisants.
Boire de l’eau pour maigrir :
L’eau est vitale pour l’être humain et son absence ou son manque est la cause principale de problèmes au niveau de notre corps, due à des problèmes de déshydratation.
Mais ce qu’il faut savoir aussi, c’est que l’eau a d’autres effets sur notre organisme, puisqu’elle peut freiner l’appétit, développer les muscles et même optimiser notre métabolisme. Il est donc clair que le fait de boire une certaine quantité d’eau chaque jour pourrait influencer grandement nos habitudes quotidiennes. Et de l’eau pour perdre du poids, ça marche !
L’eau est parfaite pour maigrir, car elle ne contient pas de calories et sa thérapie ne va pas vous aider seulement à perdre du poids, mais vous permettra également d’atteindre la quantité d’eau quotidienne nécessaire à votre organisme, qui est de 2 litres et demie en moyenne.
Pour réaliser une perte de poids en buvant de l’eau, il existe une méthode précise à suivre qui vous sera détaillé dans la page qui suit…
Voici les règles à suivre pour perdre du poids en buvant de l’eau :
Voici les règles à suivre pour perdre du poids en buvant de l’eau :
En règle générale, Il faut s’habituer à boire jusqu’à 8 petits verres d’eau, l’équivalent d’un litre et demi, la quantité idéale pour permettre au corps d’éliminer de la graisse. L’eau permettra au corps, entre autres, de bloquer l’appétit et d’atteindre une satiété durable qui vous évitera l’accumulation des graisses et des toxines dans l’organisme humain.
Chaque matin à jeûne, buvez 600 ml d’eau le matin, une quantité que vous pourrez boire en deux fois 300 ml, puis ne mangez rien pendant une durée de 45 minutes.
Vous devrez également boire 300 ml d’eau avant chaque repas et ne rien avaler pendant 2 heures et demie (toujours après chaque repas), une fois ce temps passé, vous pourrez consommer autant d’eau que vous le voudrez.
Selon le Docteur Michael Rouzenfeld de l’Université de Washington, les personnes qui souffrent de pression artérielle ne devraient pas boire de l’eau avant de se coucher car cela augmenterait le volume du sang dans le corps et donc la pression au niveau des artères.
Il est donc conseillé de boire de l’eau une heure ou deux précédant votre sommeil le soir.
BOIRE DE l’eau est non seulement le meilleur régime minceur mais également la meilleure habitude de rester hydrater.