Les dattes possèdent de nombreux vertus pour la santé du fait qu’elles participent au bon fonctionnement de l’organisme, donnent de l’énergie et aident à prévenir plusieurs maladies, vu qu’elles sont riches en cuivre, potassium, fibres, manganèse, vitamine B-6 et le magnésium, en outre elles constituent une bonne source de fibres alimentaires et contiennent une forte concentration d’antioxydants…. Les dattes sont très riches en nutriments qui sont très bénéfiques pour notre santé. Quand vous verrez leurs différentes qualités particulières, nous sommes sûrs que vous les ajouterez à votre menu quotidien!
Pour en savoir plus, lisez l’histoire de cette femme qui a obtenu des résultats incroyables après avoir mangé quotidiennement trois dattes pendant 12 jours.
1. Perte de Poids
1/4 tasse de dattes par jour est la dose recommandée qui vous aidera à perdre du poids sans effets indésirables sur votre santé…
via lecahier
2. Fournir des nutriments riches…
Les dattes sont riches en manganèse, en cuivre, en magnésium, en potassium, en vitamine B-6 et en fibres.
via ocdn
3. Santé du cerveau
La vitamine B-6 contenue dans les dattes est excellente pour l’amélioration de la santé du cerveau.
via spirit-of-health
4. Santé digestive
Les dattes sont très bénéfiques en terme de lutter contre le syndrome du côlon irritable (IBS), l’indigestion et d’autres problèmes gastro-intestinaux.
5. Grossesse
Les chercheurs révèlent que la consommation quotidienne de dattes pendant le dernier mois de la grossesse permettrait de faciliter l’accouchement et de réduire la phase des contractions.
via momjunction
6. Risque de cancer du côlon réduit
Les dattes aident à réduire le risque de cancer du côlon.
via thermofisher
7. Prévenir les hémorroïdes
Les dates réduisent également le risque d’hémorroïdes…
via 1samc
8. Réduction des risques d’AVC
Les dattes sont très bénéfiques pour conserver un système circulatoire sain du fait qu’elles abaissent l’hypertension artérielle et réduisent les risques d’un accident vasculaire cérébral.
via webmd
9. Santé respiratoire
Les dattes contribuent énormément à l’amélioration de la santé respiratoire.
via evolution
10. Soulagement de la douleur
Les dattes sont un anti-inflammatoire naturel qui soulage efficacement l’enflure et la douleur.
via healthyfocus
