Nous savons que certains aliments font du mal à notre organisme cependant il est important de rappeler que cela peut se refléter directement sur l’apparence physique et notamment sur la peau. Dans cet article nous vous proposons de découvrir la liste des aliments vous pouvez utiliser sur votre peau afin de l’entretenir.
Il n’est pas facile d’entretenir correctement sa peau entre les changements de température, la mauvaise alimentation,ou encore la pollution cette dernière subit de nombreux désagréments de manière quotidienne.
Il est important de savoir comment prendre soin d’elle et c’est ce que nous vous proposons de découvrir dans la suite de cet article.
Les aliments à utiliser pour prendre soin de sa peau :
L’aloe vera
Vous avez forcément déjà entendu parler de l’aloe vera. Le gel d’aloé vera permet d’apaiser les peaux sensibles et irritées. Vous pouvez aussi l’utiliser pour soulager d’un coup de soleil mais aussi pour redonner de l’élasticité à la peau.
La mayonnaise
Aussi étrange que cela puisse paraître la mayonnaise faite maison permet de nourrir les peaux asséchées tout en favorisant la réparation des tissus. Vous pouvez effectuer un masque de mayonnaise durant 15 minutes régulièrement pour prendre soin de votre peau.
Le yaourt
Le yaourt est réputé pour ses propriétés hydratantes et apaisantes pour la peau grâce à sa teneur en acide lactique. Si vous avez la peau sèche un masque au yaourt sera idéal pour l’hydrater. Vous pouvez l’utiliser comme démaquillant ainsi que pour les lèvres gercées.
L’eau
Il est important de consommer au minimum 1,5 L d’eau quotidiennement afin de pouvoir hydrater les cellules de la peau. Cela permets de préserver l’élasticité de la peau et de prévenir l’apparition des rides.
L’avocat
Vous pouvez utiliser des masques à base d’avocat directement sur votre peau car il permettra grâce à sa richesse en minéraux, et en vitamines de nourrir, d’apaiser ainsi que de réparer la peau.
L’huile de coco
L’huile de coco est réputé pour ses propriétés blanchissante, antibactérienne, astringente, et antiseptique. Vous pouvez utiliser de l’huile de coco directement sur votre peau pour la nourrir, la réparer et l’hydrater en profondeur.
Le lait
Le lait constituera un excellent démaquillant naturel qui permettra d’estomper les cicatrices ainsi que les taches brunes.
L’avoine
Mélangez des flocons d’avoine avec du miel et utilisez ce mélange de la même manière qu’un masque. Cela permettra d’illuminer le teint, de rajeunir la peau tout en luttant contre les imperfections.