Le ronflement est une préoccupation de beaucoup de personnes dans le monde, leur ronflement est souvent du à un sommeil perturbé ou une insomnie. Voici une recette naturelle anti-ronflement qui a eu du succès auprès de beaucoup de personnes qui ronflent pendant leur sommeil.
La recette :
Cette recette servira à nettoyer le mucus présent dans les voies respiratoires. Nous aurons besoins de quelques légumes et fruits frais sans produits chimiques additifs.
Les ingrédients :
- 2 carottes
- 2 pommes
- 1 gingembre
- ¼ de citron
- ½ verre d’eau
La préparation :
- Mettez tous tes ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu’à l’obtention d’une texture crémeuse et fine.
- Consommez-le quelques heures avant d’aller au lit et évitez le soir de prendre les boissons qui perturbent le sommeil.
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