Dans la période froide, le problème du nez bouché est plus urgent que jamais . Souvent, ceux qui ressentaient à peine les premiers symptômes d’une infection virale respiratoire aiguë courent immédiatement vers la pharmacie et achètent des médicaments vasoconstricteurs pour le nez. Mais leur effet au fil du temps perd de son efficacité.
En effet, si le dosage n’est pas observé, un effet paradoxal peut être obtenu: après chaque utilisation du médicament, un gonflement se produira inévitablement.
Pour éviter de telles conséquences, il est préférable de remplacer l’utilisation de médicaments vasoconstricteurs par un lavage nasal habituel .
Le lavage nasal :
Pour notre zone climatique, c’est l’une des méthodes les plus fiables pour faire face au rhume et même à la sinusite. La solution saline aide à éliminer délicatement le mucus accumulé, à réduire le gonflement et à réduire la quantité de liquide sécrétée.
Pour vous débarrasser du rhume, vous devez vous laver le nez au moins 3-4 fois par jour une heure après avoir mangé. Pour ce faire, vous pouvez acheter une solution prête à l’emploi en pharmacie ou la préparer vous-même ….
Se laver le nez à la maison : mode d’emploi !
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Les ingrédients :
- 0,5 litre d’eau filtrée ou minérale
- 1 c. sel de mer ou sel de l’Himalaya
Préparation :
- Chauffez l’eau à 40 degrés. Attention, trop d’eau chaude peut blesser la muqueuse nasale.
- Dissoudre dans le liquide, le sel de mer ou le sel de l’Himalaya.
Voir dans cette vidéo comment effectuer correctement la procédure de lavage du nez à la maison.
A SAVOIR :
Vous pouvez également vous laver le nez avec de faibles infusions d’herbes. Meilleure camomille forme, la mère et sa belle-mère, le millepertuis, d’eucalyptus, de calendula et de la sauge.
Il est important de comprendre que la procédure de lavage nasal est contre-indiqué dans les maladies suivantes: otite moyenne aiguë, la sinusite purulente aiguë, épistaxis régulière, néoplasmes des sinus, intolérance aux composants utilisés dans la solution.
Nous vous souhaitons de rester en bonne santé , malgré tous les caprices de la saison froide. Assurez-vous de partager cet article avec vos amis!
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