La plupart des gens ne pensent pas beaucoup aux avantages et aux bienfaits des dattes sur la santé. Mais les dattes sont incroyables et ce petit fruit peut fournir d’excellents avantages pour la santé.
Cependant, savez-vous, au moins, ce qu’une date peut offrir d’avantages et de bienfaits à votre santé ? Voici ce qui est arrivé à cette belge après avoir mangé 3 dattes tous les jours pendant 2 semaines :
Les dattes sont excellents contre la douleur :
Avec un taux incroyable de magnésium, aux effets antiinflammatoire d’ailleurs, les dates soulagent les douleurs instantanément et réduisent le gonflement et l’enflure.
Les dattes traitent et protègent de l’hypertension artérielle:
Selon quelques recherches expérimentales, on a pu déterminer que le magnésium était, bel et bien, un allié sûr contre le risque des accidents vasculaires cérébraux. Une datte contient plus de 10% de magnésium dont le corps a besoin chaque jour.
Les dattes sont d’une richesse nutritive remarquable :
Riches en cuivre, en potassium, en vitamine B-6, en magnésium, en fibres et en manganèse.
Les dattes sont excellentes pour la santé du cerveau :
Avec son taux surélevé de la vitamine B6, votre cerveau fonctionnera mieux et sera bien protégé.
Les dattes pour une meilleure digestion :
Excellentes en cas de problèmes de constipation ou quelques problèmes digestifs et gastro-intestinaux. C’est grâce à ses fibres que les dattes améliorent le fonctionnement du système digestif. A force de manger régulièrement des dattes, vous préviendrez le risque d’avoir, un jour, un cancer du côlon, que Dieu nous en préserve.