Le concombre fait partie de ces aliments que l’on n’hésite pas à ajouter à nos salade et plus particulièrement en été. Au-delà d’être délicieux, il est doté d’importantes valeurs nutritionnelles et sa richesse en eau nous permet de nous hydrater.
Il contient des nutriments qui approvisionnent notre organisme ainsi que des antioxydants qui contribuent à son bon fonctionnement. Le docteur Laurence Martin a tenté l’expérience de consommer quotidiennement du concombre et les changements sont absolument spectaculaires.
Il est vrai que de nos jours l’alimentation, n’est pas vraiment idéale pour notre organisme entre les fast food, les sodas ou encore les aliments en boîte il devient difficile de bien s’alimenter. Ces mêmes aliments sont dangereux pour la santé puisqu’ils favorisent l’accumulation des toxines et ainsi la production des graisses.
Il est important pour préserver son organisme d’adopter des bonnes habitude alimentaire comme le fait de prendre un bon petit-déjeuner, ne jamais sauter de repas, s’hydrater régulièrement ainsi que de consommer des fruits et légumes riches en nutriments. Le concombre fait partie de ces aliments qui s’intègre parfaitement notre alimentation et qui ne pourront que faire du bien à notre organisme.
Pourquoi faut-il consommer quotidiennement du concombre ?
Pourquoi faut-il consommer quotidiennement du concombre ?
Pour éliminer les toxines du corps
Le concombre s’il est consommé avec la peau permettra grâce à sa richesse en eau d’hydrater l’organisme mais aussi d’avoir un effet diurétique qui favorisera l’élimination des toxines et des déchets à travers l’urine.
Pour avoir une belle peau
Vous avez forcement entendu parler des tranches de concombre que l’on pose sur les yeux et ce n’est pas sans raison. Effectivement, le concombre a des vertus anti-inflammatoires et détoxifiantes qui permettront de remédier aux problèmes cutanés comme l’acné mais aussi pour limiter et ralentir le vieillissement précoce des cellules.
Pour avoir une meilleure digestion
Le concombre est un aliments riches en eau mais aussi en fibres qui permettra de contribuer à la bonne digestion ainsi qu’aux troubles digestifs.
Pour avoir une bonne haleine
Si vous avez souvent une mauvaise haleine, n’hésitez pas à manger du concombre et le mastiquer durant 30 minutes car cela permettra d’éliminer les bactéries, de favoriser la salive ainsi que d’assainir les zones bucco-dentaire ce qui éliminera la mauvaise haleine.