Au-delà de l’aspect physique, le surpoids est relié à de nombreux troubles de la santé comme par exemple des maladies cardio-vasculaires ainsi que l’hypertension. Dans cet article nous vous proposons justement de découvrir quelques conseils ainsi qu’une boisson qui vous permettra de faire dégonfler votre ventre tout en perdant du poids.
Conseils pour perdre du poids :
L’alimentation est la clé pour pouvoir perdre du poids sainement. Il est important d’éviter de consommer des aliments transformés et de privilégier les fruits, légumes, les glucides complexes ainsi que les protéines maigres.
L’hydratation est elle aussi primordiale, il ne faut pas hésiter à prendre avec soi une bouteille d’eau pour réussir à boire les un litre et demi d’eau quotidiennement.
Une bonne alimentation ne peut être dissocié d’une activité physique régulière. Quel que soit le sport que vous souhaitez pratiquer l’important est que vous ayez une activité physique.
Nous vous proposons de découvrir dans la suite de cet article un cocktail élaboré par Cynthia Sass, qu’elle a nommé « l’eau de Sassy ».
Nous vous proposons de découvrir dans la suite de cet article un cocktail élaboré par Cynthia Sass, qu’elle a nommé « l’eau de Sassy ».
Ce cocktail est spécialement élaboré pour obtenir un ventre plat ainsi que pour booster le métabolisme et ainsi perdre du poids plus rapidement.
Voici les ingrédients dont vous devez vous munir :
- 2 litres d’eau
- 1 citron coupé en rondelles
- 1 concombre pelé et coupé en rondelles fines
- 1 cuillère à soupe de gingembre fraichement râpé
- Une poignée de feuilles de menthe
Il faudra vous munir d’un pichet d’eau dans lequel vous ajouterez tous les ingrédients. Il faudra laisser macérer votre mélange durant toute une nuit dans le réfrigérateur et le lendemain vous n’aurez plus qu’à consommer votre boisson tout au long de la journée.
Cette boisson vous permettra non seulement de booster votre métabolisme pour perdre du poids plus rapidement mais pas seulement puisqu’elle permettra aussi d’améliorer votre digestion, de vous soulager des troubles digestifs, augmenter les capacités de votre système immunitaire ainsi que d’apporter un soin à votre peau.
Un cocktail qui en plus d’être délicieux sera des plus bénéfiques pour votre santé.