Imaginez votre vie sans stress. Vous perdriez quelques kilos, entretiendriez de meilleures relations avec vos proches, et vous auriez une vision plus positive de la vie. Pendant des siècles, les différentes cultures ont utilisé des herbes naturelles et des remèdes pour aider à lutter contre les effets du stress, et maintenant vous pouvez aussi le faire !
Apprendre à abaisser naturellement son cortisol et ses niveaux d’anxiété est aussi facile que de lire cet article, et de prendre les mesures que vous devez prendre pour vous aider à mettre votre vie sur les rails.
Le Cortisol est un composant nécessaire de LA VIE. Il est conçu pour vous aider à vous réveiller le matin, et vous aider à faire face aux dangers en cas d’urgence présentant un danger de mort. Lorsque votre taux de cortisol atteint un pic, les muscles libèrent une nuée d’acides aminés, le foie du glucose, et les acides gras nous sont fournis dans le flux sanguin afin que nous disposions de l’énergie nécessaire pour faire face à de telles situations.
Toutefois, au jour d’aujourd’hui, la réponse au stress est déclenchée pour toutes les mauvaises raisons (que ce soit en buvant du café, en lisant le journal, en conduisant dans la circulation, etc.). Lorsque ces situations déclenchent une secousse de cortisol, notre état de stress dépasse des situations qui sont considérées comme déjà stressantes. En conséquence, nos organes souffrent, et nous devenons la victime de quelque chose dont nous pouvons, avec de la patience, prendre le contrôle.
Les Effets du Stress sur Le Corps Sont Infinis:
– Il nous fait vieillir (contribue à la destruction des tissus, la perte musculaire, la perte osseuse, la dépression du système immunitaire, au rétrécissement du cerveau)
– Il nous fait prendre du poids (stimule nos envies pour les aliments sucrés, caloriques, denses)
– Il favorise les maladies cardiaques et le diabète (résistance à l’insuline)
– Il affaiblit le système immunitaire (inhibe la production de globules blancs
– Il favorise les problèmes des voies gastro-intestinales (abaisse la production d’enzymes nécessaires à la digestion des aliments, éloigne l’énergie de l’appareil digestif)
– Il augmente les sautes d’humeur et la dépression