Il nous est tous déjà arrivé de voir des petites formes apparaitre sur le plafond ou sur le mur après avoir ouvert les yeux ou après s’être exposé à une lumière forte. En réalité, si un jour dans votre vie vous avez cru que c’était des êtres vivants ce n’est pas le cas. Ce phénomène porte bien un nom est s’appelle « Muscae Volitantes ».
L’apparition de ces tâches est due à la formation de cellules, de globules rouges et de protéines. Ce genre de formes peut apparaitre sous différente couleur comme par exemple le blanc. Lorsque les formes sont de couleurs blanches, alors cela signifie simplement qu’un globule blanc a été transporté dans les capillaires sanguins.
L’apparition de ce phénomène est donc tout à fait normal et vous ne devez pas vous inquiéter, cependant, il est possible d’éviter que ces formes apparaissent et surtout de garder vos yeux en bonne santé en suivant les conseils suivants.
- Privilégier les aliments sains
L’alimentation joue énormément sur la santé des yeux. Il est donc important d’opter pour des aliments qui contiennent de la vitamine C et E, du zinc ainsi que de la lutéine, afin que vos yeux soient en parfaite santé. Privilégiez les œufs, les carottes, les oranges ainsi que les poissons gras.
- N’oubliez pas les lunettes de soleil
Il est important de ne jamais regarder le soleil à l’œil nu, au risque d’endommager votre vision. Dès que le soleil pointe le bout de son nez, n’oubliez pas vos lunettes.
- Ne rester pas trop longtemps devant un écran
Les personnes qui restent fixées devant un écran ont beaucoup plus de possibilités d’être victime d’un trouble de la vision. Il existe une technique pour détourner son regard de l’écran et éviter quelques désagréments, pour cela il suffira de fixer un objet au loin durant 20 secondes et cela chaque 20 minutes.
Afin de préserver votre vue, adopter une alimentation saine, et évitez de regarder des écrans lorsque la lumière est éteinte. D’autant plus que cela peut vous provoquer des troubles du sommeil.