L’avocat est un fruit délicieux. Nous le consommons en salade, en jus, sous forme de guacamole, et il ne cesse de d’épater nos papilles. En réalité l’avocat serait une source de bienfaits mais pas seulement sa chair, son noyau serait bien plus bénéfique que le reste du fruits.
Effectivement, lorsque nous mangeons un avocat, nous ne pensons pas à conserver le noyau alors que celui-ci pourrait nous apporter beaucoup. Le noyau d’avocat serait en effet très utile pour le soin de la peau mais aussi pour soulager des douleurs musculaires ainsi que pour perdre du poids. Si vous ne le saviez pas, le noyau d’avocat est parfaitement comestible, même beaucoup plus que sa chair.
Comment consommer le noyau d’avocat ?!
Voici les différentes manières de le consommer :
- En l’ajoutant à vos plats: Ne le passer surtout pas au mixeur, mais laissez-le sécher avant de l’écraser au marteau. A ce moment là vous pourrez le mixer et l’ajouter à toutes vos préparations.
- Dans votre thé : Il faudra l’utiliser sous forme de poudre de cette manière vous pourrez l’utiliser dans vos infusions.
- Avec un ingrédient sucré : Le noyau d’avocat peut être trop amer pour certaines personnes alors l’idéal sera de le mélanger avec un ingrédient sucré comme le miel.
Nous vous proposons de découvrir les différents bienfaits de l’avocat :
- Idéal pour les troubles de la digestion : Que vous soyez constipé, en diarrhée, le noyau d’avocat viendra réguler le transit mais aussi soulager les inflammations.
- Pour un cœur en bonne santé : Le noyau d’avocat prévient de nombreuses maladies, telles que les maladies cardiovasculaires ainsi que les crises cardiaques. Il permet aussi de réduire le taux du mauvais cholestérol.
- Renforcer le système immunitaire : Le noyau d’avocat permet de supprimer les radicaux libres de cette manière votre système immunitaire sera renforcé.
- Il préviendrait le cancer : le noyau d’avocat est riche flavonol, une substance qui permet d’éviter la propagation d’une tumeur. Sa richesse antioxydant permet aussi d’éviter la croissance des radicaux libres.
- Idéal pour lutter contre vieillissement : Le noyau d’avocat permettrait de ralentir le processus du vieillessement de la peau et notamment de l’apparition des rides.