Trop souvent, l’herbe de l’origan séchée est utilisée comme épice pour les plats. Cependant, cette plante n’a pas seulement des avantages culinaires. Elle est également utilisée comme remède pour soulager les maux de gorge, la grippe et les infections du sinus. Sous forme de thé ou d’infusion, on lui confère de nombreux avantages sur la santé, notamment en phytothérapie, compte tenu de ses propriétés anti-inflammatoires et de son action sur l’état des voies respiratoires. Découvrez comment en faire bon usage pour soulager ces maux du quotidien.
Bien connu des amateurs de pizza, le nom de l’origan en grec signifie la joie des montages. C’est un nom amplement mérité si l’on s’intéresse de près à tous les bienfaits que cette herbe procure, sous forme d’huile essentielle, ou sous forme de thé. Avant cela, notez qu’il s’agit d’une plante appartenant à la famille des Lamiacées, et que son odeur unique et agréable lui est conféré par le thymol, le pinène, le limonène, le carvacrol, l’ocimène et le caryophyllène qu’elle contient.
Les bienfaits de l’origan
L’origan appartient à la même famille que la menthe, et bien que cette dernière soit généralement plus utilisée pour les infusions et les thés, l’origan est également recommandé depuis l’Antiquité car il soulagerait les rhumes et les infections des voies respiratoires. Un constat que tendent à confirmer des études récentes, tout autant que l’huile essentielle d’origan soulagerait les troubles intestinaux selon des recherches menées in vivo.
Ainsi pour les personnes qui souffrent de grippe et d’inflammations des sinus, le thé à l’origan pourrait bien être la solution. Grâce à ses effets anti-bactériens et anti-inflammatoires, l’origan ne sera plus seulement utile pour vos plats !
En effet, l’origan contient des antioxydants tels que l’acide rosmarinique et le thymol, qui peuvent combattre les radicaux libres dans l’organisme. La concentration de ces phytonutriments aiderait le corps à combattre diverses maladies et affections tout en luttant contre le développement des champignons, mycoses, virus et autres bactéries.
Selon nos confrères de Doctissimo, l’origan élimine les gaz et les ballonnements et agit comme un digestif. Il soulage également en cas de piqûres d’insectes et d’irritations cutanées. Enfin, il est considéré comme antitussif dans les cas de toux chroniques, d’asthme et de bronchites.
Une étude s’est également penchée sur les bienfaits de son composé actif : le carvacrol, dont l’origan détient une forte concentration en comparaison avec les autres plantes. D’après les scientifiques qui ont mené cette recherche, le carvacrol serait efficace pour lutter contre les agents pathogènes et les bactéries.
L’origan pour soulager les maux du quotidien
Toujours selon Doctissimo, le thé à l’origan adoucit la gorge et désencombre les bronches. Il octroie ainsi plusieurs avantages :
– Soulager les maux et les inflammations de gorge
– Soulager le rhume et la grippe
– Atténuer les maux de tête et les migraines associées
– Atténuer les douleurs dues aux infections des sinus surtout lorsqu’il est également utilisé pour masser les parties douloureuses
– Soulager la fatigue
Comment préparer le thé à l’origan ?
Pour préparer ce thé, les ingrédients de la recette sont simples : il vous faudra ½ cuillère à soupe de feuilles d’origan séchées et 2 tasses d’eau.
Lorsque vous avez fait bouillir l’eau, versez le contenu de la casserole sur des feuilles séchées d’origan, et laissez infuser pendant 5 à 7 minutes. Après avoir filtré le thé, vous pourrez consommer jusqu’à 2 tasses par jour afin de profiter de ses avantages de manière optimale.
Mise en garde
Bien que l’origan soit une herbe classée dans la liste des plantes médicinales utilisées dans la pharmacopée française, il est recommandé de demander l’avis de son médecin traitant avant son utilisation. En effet, sa principale contre-indication est que l’origan contient du linalol qui est fortement allergène, et ne conviendrait donc pas aux personnes sensibles.