Pour nos ancêtres, l’harmonie entre le corps et l’esprit était une condition essentielle pour le bien-être physique et mental. Aujourd’hui, de plus en plus de personnes redécouvrent ces pratiques qui allient spiritualité et santé. Parmi elles : le Jin Shin Jyutsu. Venu tout droit du Japon, cette technique repose sur l’hypothèse fondamentale que tous nos organes représentent une émotion particulière et sont reliés entre eux ainsi qu’à nos doigts. Grâce à un massage de ces derniers, vous pourriez donc soigner un bon nombre de maux du quotidien et retrouver une harmonie intérieure. Voici en quoi consiste cette tradition nippone.
Malgré notre avancée technologique et scientifique, de nombreux maux persistent et gâchent notre bien-être quotidien. Le stress par exemple, a souvent été défini comme le mal du siècle. En cause, son impact pernicieux sur notre paix intérieure et ses répercussions qui finissent par se manifester sur le plan physique.
A cet effet, bon nombre de personnes se tournent de plus en plus vers des pratiques médicinales ancestrales. Le Jin Shin Jyutsu est l’une d’entre elles et pourrait bien vous être utile.
Tout a commencé au début du 20ème siècle lorsqu’un certain Jiro Murai, alors âgé de 26 ans, tombe gravement malade. Les médecins se suivent et tous ont le même constat : Jiro est incurable. L’homme refuse la destinée décrite par ses physiciens et entreprend de se retirer vers une montagne pour pouvoir méditer seul.
Il tente alors d’imiter les mêmes postures des statues de Bouddha, notamment le gestuelle de leurs mains et de leurs doigts. Le jeune homme passe une semaine dans un état entre la vie et la mort jusqu’au moment où il se rend compte qu’il a atteint un état d’harmonie et qu’il est totalement guéri. Après cette expérience, Jiro entreprend de partager ce qu’il a découvert. Le Jin Shin Jyutsu est né.
Il commence d’abord par soigner des sans-abris et gagne une renommée telle que l’empereur en personne lui aurait demandé de soigner l’un de ses proches. Une histoire inspirante pour nombre d’adeptes de cette pratique, bien que l’on ne puisse vérifier sa véracité.
Guérir le corps avec ses doigts
L’hypothèse fondatrice du Jin Shin Jyutsu repose sur l’idée que les doigts sont reliés non seulement aux organes mais ont aussi un impact sur nos émotions. Les préceptes de cette méthode décrivent donc comment il serait possible de soigner des troubles émotionnels et physiques en massant le bout des doigts. Le Jin Shin Jyutsu aiderait ainsi à soigner certaines maladies tout en favorisant le bien être intérieur.
Il faut savoir que chaque doigt de la main est relié à des émotions et organes différents :
– Le pouce : Ce doigt est lié aux troubles de l’estomac, aux maux de tête mais aussi à des affections liées au sommeil. Pour ce qui est des émotions, il est rattaché au stress ainsi qu’à l’anxiété.
– L’index : Il soulagerait les troubles liés aux reins et à la fonction urinaire, en plus d’atténuer les douleurs musculaires. Sur le plan émotionnel, l’index est lié à la timidité et à la peur.
– Le majeur : Il concerne les maladies du foie, les douleurs dues au cycle menstruel chez la femme ainsi que les troubles de la circulation sanguine. La colère et les sautes d’humeur sont régies par le majeur.
– L’annulaire : Ce doigt agirait sur les maladies respiratoires et digestives, ainsi que les problèmes d’ouïe. L’annulaire est également lié au sentiment de tristesse.
– L’auriculaire : Ce petit doigt serait lié aux maladies en lien avec le coeur et les os. Il est également connecté aux sentiments d’insécurité et à l’amour propre.
Selon le mal qui vous ronge, qu’il soit physique ou mental, identifiez le doigt qui lui est associé et massez le bout correspondant en effectuant une pression avec le pouce et l’index de l’autre main. Fermez les yeux et concentrez-vous, ceci est aussi une opportunité pour vous relaxer et vous ressourcer. Maintenez cette position pendant plusieurs minutes. Sachez que rien ne vous empêche de masser différents doigts les uns après les autres.